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À l’heure actuelle, vous connaissez peut-être déjà l’importance de la vitamine C et les différents avantages qu’elle présente pour votre santé générale. Outre le renforcement de votre système immunitaire, cette vitamine est également essentielle pour de nombreuses autres fonctions vitales de l’organisme.
Mais peu de gens connaissent la vitamine C liposomale ou en ont même entendu parler. Certains n’ont même pas la moindre idée de sa différence avec les suppléments de vitamine C traditionnels.
Qu’est-ce que la vitamine C liposomale et quels sont ses avantages ?
Pourquoi la vitamine C est-elle importante ?
La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est essentielle pour de nombreuses fonctions de l’organisme, telles que les suivantes :
- Il contribue à la production des acides aminés L-carnitine et du collagène.
- Il favorise l’absorption du fer.
- Il maintient le système immunitaire en bonne santé et en bon état de fonctionnement.
- Il réduit les dommages causés aux cellules par les radicaux libres.
Si vous n’êtes pas sûr de la quantité de vitamine C nécessaire par jour, les experts recommandent aux adultes d’en consommer au moins 40 mg par jour. Cela équivaut à environ 28 grammes de poivron rouge ou 50 grammes de brocoli.
En outre, la vitamine C étant un type de vitamine hydrosoluble, le corps humain ne peut pas la stocker. C’est pourquoi il est indispensable de veiller à toujours inclure des sources alimentaires de vitamine C dans votre régime alimentaire ou de prendre chaque jour un supplément de vitamine C de haute qualité afin de répondre aux besoins quotidiens recommandés.
Qu’est-ce que la vitamine C liposomale ?
En ce qui concerne la vitamine C liposomale, les choses deviennent souvent un peu scientifiques. Pour faire simple, la vitamine C liposomale est un type de vitamine C contenu dans un liposome ou une vésicule sphérique qui contient des graisses, ou lipides, d’où son nom.
Les liposomes copient les membranes cellulaires de l’organisme, ce qui permet d’acheminer les ingrédients vers les cellules souhaitées par le biais du système digestif. Les liposomes sont comparables au légendaire cheval de Troie qui délivre les vitamines dont vous avez besoin.
Avantages de la vitamine C liposomale
Maintenant que vous savez ce qu’est la vitamine C liposomale, vous vous demandez probablement pourquoi elle est plus bénéfique que les suppléments de vitamine C traditionnels.
Il a déjà été scientifiquement prouvé que la vitamine C, une fois enfermée dans un liposome, permet de délivrer et de distribuer une plus grande quantité de cette vitamine à la vitamine que les suppléments de vitamine C habituels. Cela signifie que vous serez en mesure de récolter et de profiter d’un plus grand nombre de bienfaits pour la santé, comme indiqué précédemment.
En effet, la vitamine C liposomale est plus biodisponible que les autres méthodes de supplémentation. Comme la vitamine C est un type de vitamine hydrosoluble, sa biodisponibilité est plutôt faible, car la plus grande partie finit par être oxydée avant même d’atteindre les cellules qui en ont le plus besoin.
La vitamine C est une vitamine essentielle dont vous avez besoin chaque jour pour améliorer la santé et le fonctionnement de votre organisme. Mais si vous voulez en tirer le meilleur parti, la vitamine C liposomale devrait être votre option de choix afin que vous puissiez profiter de tous les avantages qu’elle a à offrir.
